Algunas técnicas de estudio aceleran el aprendizaje, mientras que otras son una pérdida de tiempo, pero ¿cuál es cuál? Veamos
Psicólogos cognitivos y educacionales han desarrollado y evaluado numerosas técnicas de estudio, desde releer hasta hacer un test, desde hace más de 100 años. Algunas estrategias comunes mejoran el desempeño académico claramente, mientras que otras solo consumen tiempo y son inefectivas. Sin embargo, este conocimiento no está llegando a los salones de clases. Los profesores siguen enseñando técnicas anticuadas que no están estudiadas científicamente, y relegan otras que han demostrado su eficacia una y otra vez. Las escuelas se enfocan tanto en enseñar que olvidan enseñar a aprender.
Después de estudiar a miles de estudiantes a través de muchos años, los científicos han llegado a un acuerdo sobre las mejores 5 técnicas para estudiar.
- Autoevaluación
¿Cómo funciona? A diferencia de un examen que evalúa el conocimiento, las pruebas de práctica son hechas por estudiantes, fuera de clases. En un estudio se le pidió a universitarios que memorizaran pares de palabras, la mitad de estas fueron incluidas en una prueba. Una semana más tarde, los estudiantes recordaron 35% de las palabras sobre las que fueron examinados, comparado con solo 4% sobre las que no. Una teoría es que las autoevaluaciones desencadenan una búsqueda mental de memoria a largo plazo que activa información relacionada, formando múltiples caminos mentales que hacen que la información sea más accesible.
2. Distribuir el tiempo
¿Cómo funciona? Los estudiantes a menudo se trasnochan estudiando antes del examen, es decir, estudian en bloques grandes de mucha información. Sin embargo, se ha demostrado que aprender el material mejor distribuido es mucho más efectivo. En un análisis de 254 estudios involucrando a más de 14 000 participantes, los estudiantes recordaron más si el estudio era espaciado (47% en general), en comparación con seguido (37%).
3. Interrogación
¿Cómo funciona? Inquisitivos por naturaleza, siempre estamos buscando explicaciones para el mundo que nos rodea. Una gran cantidad de estudios han demostrado que preguntarnos "¿por qué?" también ayuda al aprendizaje. Con esta técnica, los estudiantes producen explicaciones para datos, como ¿Por qué esto tiene sentido? ¿Por qué funciona así?, etc.
4. Explicarse a uno mismo
¿Cómo funciona? Los estudiantes generan explicaciones de lo que aprenden, revisando sus procesos mentales con preguntas como ¿cómo esto se relaciona con lo que ya sé? Explicarse nuevos datos a uno mismo ayuda a memorizarlos y a integrar nueva información con la ya conocida. Esta técnica mejora la memoria, comprensión y la capacidad para resolver problemas.
5. Práctica intercalada
¿Cómo funciona? Los estudiantes tienden a estudiar por bloques, terminando una materia o tema antes de pasar al siguiente. Sin embargo, investigaciones recientes muestran el beneficio de estudiar de forma intercalada, donde los estudiantes alternan entre diferentes tipos de información o problemas. En un estudio, por ejemplo, estudiantes universitarios aprendieron a calcular el volumen de cuatro formas geométricas diferentes. Un grupo terminó todos los problemas de una forma antes de pasar a la siguiente, mientras que el otro mezcló los problemas. Cuando fueron evaluados una semana después, los que estudiaron los problemas intercalados les fue mejor en un 43%. Intercalar ayuda a los estudiantes a practicar seleccionando el método correcto para resolver el problema, en vez de hacerlo de memoria.
Como resumen:
- Hazte autoevaluaciones a medida que estudias.
- Distribuye tu material de estudio en el tiempo, no intentes aprender todo la noche anterior.
- Piensa en preguntas y resuélvelas mientras estudias.
- Explícate a ti mismo los procesos.
- Intenta practicar problemas de diferentes tipos en un solo bloque.
